Un ?día internacional? tiene como objetivo llamar la atención para sensibilizar a la audiencia acerca de un tema de interés.???????????????????????????
Estarás de acuerdo conmigo, que la felicidad lo es, por ello, Naciones Unidas lo reconoció como: Día Internacional de la Felicidad: 20 de marzo.
¿sabías de su existencia?
En 2012 se decretó la resolución 66/281 y desde esa fecha se celebra todos los 20 de marzo, para reconocer este importante concepto que ha ido ganando mucha fuerza en los últimos años, convirtiéndose en una aspiración global y hasta en un valioso indicador de los países.
¡Mi deseo el día de hoy es: FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD!
Algunos comentarios útiles y 5 claves para ser feliz:
Un principal ingrediente de la felicidad es estar en estado de ?flow? (fluir), el tiempo se detiene cuando realizas tus actividades, las disfrutas, eres tú y tu actividad, como si el tiempo se detuviera. Conocer tus fortalezas resulta ser clave para ello, porque cuando pones en práctica lo que sabes hacer bien, te hace sentir muy bien. Tienes una emoción positiva. Te devuelve felicidad. Le da significado a lo que haces, tradicionalmente este el aspecto más señalado en el logro de tu propósito.
Como lo señala Martin Seligman - uno de los propulsores de la Psicología Positiva - estar en estado de ?flow es diferente al placer, el placer es un sentimiento, sabes lo que está pasando; cuando estás en estado de ?flow? es como si el tiempo se detuviera, no lo sientes, tu concentración es alta y percibes que esto es ?vida?. Encontrando tu estado de ?flow? a partir de tus fortalezas puede ser la receta para encontrar lo que quieres en la vida. Conocer tu propósito.
La Psicología Positiva admite que la felicidad no es resultado de una experiencia única y distinguen tres tipos de felicidad:
1) la placentera
2) de compromiso
3) la significante
En la primera interviene tu nivel de consciencia y visualización de lo que planeas y logras hacer. La segunda está relacionada con tu capacidad de ?fluir? y cuando realizas una actividad por la capacidad de la persona de sentirse bien en su relación de ayuda a otros, estás referenciando a la tercera y esta última te proporciona el nivel más alto de felicidad.Sin embargo, el nivel de felicidad se potencia cuando los tres tipos de felicidad intervienen, caso contrario la vida siente algún vacío.
En la vida empresarial la relación es igual, cumplimos los requisitos, buscamos productividad y la felicidad está en función de la emoción positiva, el compromiso y la significancia.
Christopher Peterson señala ?la mejor forma de saborear la felicidad es la compañía de otros?. El aspecto social es un factor determinante, por tanto, las buenas relaciones con otros es una condición necesaria. Las personas importan y nosotros importamos para otros. Clave 1: No mires sólo la felicidad dentro de ti, pero en la relación con tu entorno social.
Claudia Senik recomienda eliminar el factor ?comparación? y focalizarse en tus propios proyectos. Clave 2: No te compares con otros.
Stavros Drakopoulos muestra interesantes hallazgos de los economistas en la relación entre el nivel de ingreso y los niveles reportados de felicidad.
Los resultados de estudios en los países indican que el nivel de ingreso es muy importante para el sentimiento de felicidad.Sin embargo, si bien el efecto es mayor cuando el ingreso es bajo, no es tan fuerte cuando el ingreso es alto. Los expertos le llaman ?el efecto paradojo?. Clave 3: El ingreso es importante para la felicidad, pero mayor ingreso no te lleva a mayor felicidad.
Ernst Gehmacher sugiere la capacidad de las personas para aprender a ser felices.
Señala que el progreso depende del conocimiento, el conocimiento depende de la observación objetiva y la observación objetiva depende de una adecuada medición.Se aprendió a medir los átomos, el espacio, la actividad neuronal cerebral, los ciclos de la economía, pero no aceptamos todavía una medición de la felicidad. La medición del Producto Bruto Interno de la Felicidad es una prioridad este mundo global, si queremos evitar catástrofes.
La felicidad no es fácil de encontrar y difícil de sostener. Existen algunas formas sostenibles de felicidad: diviértete con lo que haces, el amor y la amistad, el sentirse bien, ganar amigos y contribuir a la sociedad. Pero también comportamientos inapropiados que te generan adicción a la felicidad: alcohol para sentirte feliz, la búsqueda del estatus social, el entretenimiento que te aburre y la falta de socialización. Las buenas formas de felicidad se pueden aprender, pero las personas son seducidas por las malas formas, especialmente en situaciones de estrés y ansiedad. Clave 4: Deja de lado las formas adictivas de felicidad y escoge los formatos sostenibles.
José García Vega nos recuerda que la felicidad es un viaje y no un destino. Y descubrió por Aristóteles - quien transmitió las cosas que hacen las personas para intentar ser más felices - que la felicidad era su último objetivo.
Desde ese momento, encontró muchas formas e ideas que hizo su vida más fácil y feliz. Algunas de ellas: Pensar en la posibilidad de ser feliz y encontrarás el camino. Mucha gente quiere el éxito, relacionando el éxito con lo material y cuando se obtiene, muchas veces es demasiado tarde. A veces por la búsqueda de lo material se descuida salud y familia en el proceso.
El aprendizaje de aceptar las cosas como son también resulta ser importante. Las personas utilizan mucho de su tiempo en lamentarse por las cosas que les pasan, sin darse cuenta de que pierden tiempo que nunca se recuperará.
????????????????????La vida es como una fiesta, todos fueron invitados. ?????????????????????Nuestra tarea es disfrutarla y ser feliz. Nuestro costo de entrada es la responsabilidad de ayudar a otros a ser felices y dejar el ambiente en la misma situación que lo encontramos o quizás mejor. Clave 5: No olvidarse ser feliz. Recuerden que ustedes escogen como afrontar la vida.
Decide ser feliz!
Y si deseas comenzar a trabajar tu felicidad, nuestra recomendación es empezar con el Programa de Fortalecimiento de tus Habilidades Blandas.
Te invito a: LasHabilidadesBlandas.com
Te sugiero te registres y aproveches nuestra oferta.
Puedes hacerlo AQUÍ